新年快乐

2024到了, 瑞兔辞旧去，龙腾新年来, 祝新的一年事事顺心. 这里分享几本在2023年读过难忘的书.

书单

  1. The Inner Game Of Tennis: The Classic Guide To The Mental Side Of Peak Performance: 关于调整心态能让自己有最佳发挥的书. 作者以网球比赛举例子但实际上任何事都会有心态的参与. 首先, Relaxed Concentration是形容心态的最合适的水平. 注意力完全集中但是身体却是很放松的. 要达到这种水平, 有两个影响因素Self 1(后天训练得到的心态)以及Self 2(先天的心态). 不要让Self 2与Self 1分割, 并且不要盲目的依赖于Self 1. 培养nonjudgmental awareness. 停止评判Self 2. 客观的看待事物而不加修饰心态. 用身体和脑一起去学习, 让Self 1描绘出最好的结果, 然后配合Self 2一起去实现.

  2. 9 Out of 10 Climbers Make the Same Mistakes: Navigation Through the Maze of Advice for the Self-coached Climber : 关于学习技巧的书. 如果不是为了追求如何提高登山技巧的话, 读完第一章即可. 书中有句话说的太好不得不引用原文:

climbers are stuck on the basics, but lost in the details. - p7

climbers可以是要完成/精进任何一项事的我们大概率会犯的错 - 在信息爆炸的今天, 明明对于基础以及大框架的忽视, 但是缺扎在了细节海洋里面. 反思与总结才能理清楚什么是真正基础并且重要的. 此外, 减少百分之四的努力不会减少百分之四的产出, 减少百分之四的努力会减少百分之九十的产出.

  1. The 12 Week Year: Get More Done in 12 Weeks than Others Do in 12 Months: 如标题所示, 一本关于方法论的书. 要达到这本书所描述的效果, 前提是相信only actions lead results. 接下来这本书会指导如何action去达到results:
  1. 持续的action在重要的task上面.
  2. 减短反馈周期 (把一年定义为12 weeks而不是12 months)
  3. 制定明确并且可行动的目标 (首先是制定12 weeks的目标，之后划分到以周为行动单位)
  4. 衡量完成度并且打分 大体上就是缩短反馈周期, 主旨就是这样但是书中有很多操作细节.

  1. The Almanack of Naval Ravikant: A Guide to Wealth and Happiness: 第二次读了，绝对是一本每年值得读一本的书. 今年计划再读一次. 每一次读都有不一样的收获. 这本书覆盖面太广了，总而言之，这本书回答的是如何过更幸福快乐的人生. 是视频How to Get Rich内容整理成书.Naval是个值得深挖的人. 他的谈话和见解总是能直接了当的阐明本质, 并且能与实践有很直接的关联. Absolutely pure gold.

  2. 寻觅意义: 王教授在复旦上课的讲话总结. 相比于注重操作的西方哲学，国学往往被认为不具有实践意义或者说只是教化人的工具. 王教授解释了儒释道三家的实践意义. 无心而为，无为而无不为. 这本书肯定能带来一丝心灵的平和与宁静.